体育与心理健康

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2021年5月25日20:33:33体育与心理健康已关闭评论20
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体育与心理健康体育与心理健康一、什么是心理健康心理健康是指个体心理和本身及环境条件许可的范围内,所能达到的良好功能状态。也就是说,个体心理具有平稳的、良好的状态,对自然环境、社会环境及身内环境有良好的适应性,并具有好的功能状态。心理健康对人的生活、学习和工作都有重要意义。二、高中学生心理健康的标准㈠学习态度积极学习

体育与心理健康

体育与心理健康

一、什么是心理健康

心理健康是指个体心理和本身及环境条件许可的范围内,所能达到的良好功能状态。也就是说,个体心理具有平稳的、良好的状态,对自然环境、社会环境及身内环境有良好的适应性,并具有好的功能状态。心理健康对人的生活、学习和工作都有重要意义。

二、高中学生心理健康的标准

㈠学习态度积极
学习是高中生的主要义务。心理健康的学生,学习兴趣浓厚,责任感强,主动认真的完成学习义务/对各科学习保持着积极的学习态度,即使对个别学科缺乏兴趣,也能理智地分析原因,并努力克服困难,争取学好。

㈡人际关系和谐
人是在一定的群体中生活的,并且要和别人交往相处,因而会出现各种不同的人际关系,如家庭关系、同学关系、共、社会关系等。心理健康的学生对人坦荡,尊重和关心别人,能够互相帮助,关系和谐。有了矛盾能正确认识,不为人际关系问题终日苦恼。

㈢情绪愉快稳定
心理健康的学生在日常生活、学习、交往中,心殉豁达、乐观,不烦恼,不郁闷,也不喜怒无常。即使遇到不愉快的事情,也能比较快地调节好自己的情绪。

㈣适应周围环境
人生活的环境常常发生变化,心理健康的学生,能够主动适应变化的环境,找到自己合适的位置,并以积极的态度识别环境中的扇恶、美丑,借助环境中的有利因素,发展自己;对丑恶的东西进行抵制。

㈤有一定的自我控制能力
高中学生还不够成熟,自我控制能力尚未达到成年人水平;但高中学生毕竟有了相当的自制能力,在遇到困难、学习挫折、身体患并、 友情变化等,能正确地分析认识,正确地对待,不引起心理上大的波动。
以上几点是相互联系的整体,不能从一点看心理健康程度。对于某些方面的不足,不能认为是心理不健康,只要积极进行调整,就可以保持和增进心理健康。

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